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タンパク質と成長の関係をわかりやすく。〜食事で不足する時の“補い方”について〜

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2025.11.292025.12.06

ゼブ

はじめまして。
本サイト「GROWTH DESIGN」は、
子どもの身長や生活リズムに悩んだ経験を持つ“とある父親”が運営しています。

私は普段、理系の技術職として働いており、
長年、設計・データ分析・最適化を扱う仕事に携わってきました。
数値や現象の「変化」を追いかけることが得意です。

そんな自分でも、子育てに関してはうまくいかないことの連続でした。

特に、小学高学年の息子が成長曲線の−2SD付近を推移し、
「このまま身長が伸びないのでは」という不安に直面したことで、
初めて“親としての無力さ”を知りました。

しかし同時に、
「成長はコントロールできないけれど、整える環境はつくれる」
そう気づいたことが転機になりました。

そこから私たち家族は、

睡眠の質

食習慣

姿勢や運動

生活リズムの安定

心の安心感

といった、“成長を支える土台”を少しずつ整えていきました。

このサイトでは、
親として同じ悩みを抱える誰かが少しでも安心できるよう、
最新のエビデンスと、父親のリアルな試行錯誤をまとめています。

焦らず、比べず、整えていく。
毎日の積み重ねは、必ず「育つ力」につながる。

匿名ではありますが、
同じように悩む親の一人として、
あなたの不安に寄り添える情報を発信していきます。

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